Quais os fatores que integram uma alimentação saudável e equilibrada?

Uma alimentação equilibrada e nutritiva é essencial para a qualidade de vida. Em meio a uma pandemia mundial, a alimentação saudável é aquela que prioriza mais a comida da terra, in natura, e menos embalagens. Quem explica é a mestre em nutrição em saúde pública, especialista em nutrição clínica e nutricionista do departamento de nutrição da UFPE, Lizelda Araújo.